Allenamento tecnico, ritmo e benessere in un’unica lezione.

Dance+ è il corso che fonde l’energia della danza con l’efficacia dell’allenamento funzionale.
Ogni lezione alterna momenti coreografici a esercizi mirati, creando un’esperienza completa e coinvolgente per corpo e mente.

La parte dance è ritmo, stile, coordinazione: un lavoro aerobico che unisce passi, sequenze e stili di danza diversi, per migliorare resistenza e divertirsi a suon di musica.
La parte funzionale è forza, mobilità, flessibilità: esercizi a corpo libero, semplici ma intensi, pensati per tonificare, attivare i muscoli profondi e migliorare le performance motorie.

DANCE+ è il corso ideale per chi cerca varietà, dinamismo e un allenamento che unisca tecnica, divertimento e risultati concreti.