Gymnastics Forza è un corso unico che prende il nome dall’innovativo macchinario, progettato per accompagnarti nello sviluppo delle skills fondamentali della ginnastica artistica e del calisthenics a corpo libero in modo progressivo, sicuro e accessibile a tutti.
Che tu sia un principiante assoluto o voglia perfezionare movimenti più avanzati come plank, verticali, false grip e front lever, Gymnastic Forza ti aiuterà a costruire le basi con metodo, costanza e divertimento. Adatto a tutti i livelli. Focus su forza, tecnica e controllo del corpo
Attivazione muscolare e mobilità articolare per preparare il corpo al lavoro.
Esercizi a corpo libero per sviluppare forza e controllo, adattati al livello di ciascun partecipante.
Lavoro tecnico su skill avanzate con supporto del macchinario, per un miglioramento graduale e sicuro.
Defaticamento e stretching per favorire il recupero e migliorare la mobilità muscolare.
